“大山，石頭端槍的感覺(jué)怎么樣？”劉紅軍看了一眼大山和石頭，兩人的胳膊明顯看出來(lái)，動(dòng)作有些不自然。

“紅軍哥，我感覺(jué)我這胳膊不是自己的了，今天早上都疼的抬不起來(lái)了。”大山撓撓頭道。

“紅軍哥，我感覺(jué)好難了，我根本堅(jiān)持不了一個(gè)小時(shí)，五分鐘就感覺(jué)胳膊發(fā)酸，堅(jiān)持到十分鐘的時(shí)候，就再也堅(jiān)持不住了?！笔^也跟著開(kāi)口說(shuō)道。

“讓你們練一個(gè)小時(shí)，不是讓你們一口氣端著槍練一個(gè)小時(shí)，你們可以分開(kāi)，練十分鐘，然后休息一會(huì)，活動(dòng)一個(gè)胳膊，然后繼續(xù)練。

等以后，慢慢增加每一次的時(shí)間。

等你們能夠堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)不休息的時(shí)候，就可以往上加磚。

加磚之后，還是先分段練習(xí)，等練到可以堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)，再繼續(xù)加磚?！币宦?tīng)石頭的話，劉紅軍就知道，兩個(gè)人這是在強(qiáng)撐著，為了湊夠一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，把肌肉給練傷了，于是趕緊給兩人詳細(xì)解釋了一遍鍛煉的方法。

這事也是怨他，后世的人誰(shuí)不知道，鍛煉的時(shí)候，要循序漸進(jìn)，所以劉紅軍上次也沒(méi)有講那么清楚。

可是，這個(gè)年代的人，因?yàn)樗枷耄J(rèn)知等方面的原因，對(duì)于很多后世常識(shí)性的東西，并不了解。

看著兩個(gè)人，一副原來(lái)還能這樣的表情，劉紅軍忍不住笑了起來(lái)。

“你們兩個(gè)跟我到西屋里來(lái)一趟吧！”劉紅軍起身道。

“干啥？”大山疑惑的問(wèn)道。

“看你們兩個(gè)人的動(dòng)作，估計(jì)把肌肉給拉傷了，我給你們看看。

不然，以后留下后遺癥，可就麻煩了?！眲⒓t軍解釋道。

“哦！”大山和石頭這才乖乖的跟著來(lái)到西邊的房間。

“把上面的衣服脫了！”

劉紅軍讓兩人把上衣脫了，給他們檢查了一下胳膊、以及肩膀上的肌肉，確實(shí)被拉傷了，不過(guò)不是很嚴(yán)重。

畢竟，兩個(gè)人都是農(nóng)村的孩子，從小干活，肌肉的承受能力，比一般的人要強(qiáng)大很多。

劉紅軍拿出針灸包，給兩個(gè)人扎了幾針，舒筋活血化瘀。

然后又給兩個(gè)人，一人抓了三副湯藥。

“這湯藥回去之后，先用水泡一個(gè)小時(shí)，然后三碗水煎成一碗水，把藥液倒出來(lái)之后，再次加入水，再煎一遍，還是三碗水煎成一碗水。

兩次煎出來(lái)的藥液混合在一起，然后分早晚兩次服用?！卑阉幗唤o兩人之后，劉紅軍詳細(xì)的交代了一下。

“嗯吶！”

“我一會(huì)回去就讓我娘給我煎藥?！?

“紅軍哥，那我們現(xiàn)在還能練習(xí)端搶嗎？”大山撓撓頭道。

“可以，你們?cè)摼毦殻摮运幊运?，這個(gè)不影響。

湯藥是活血化瘀，附帶著有強(qiáng)筋健骨的效果。

你們按照我之前說(shuō)的練習(xí)，輔以湯藥，效果更好?！眲⒓t軍笑道。

又回到東屋，錢勝利和楊秋雁正在聊天。

主要是楊秋雁在聽(tīng)錢勝利講述進(jìn)山打圍的事情。

嗯！準(zhǔn)確說(shuō)，是錢勝利在吹牛。

這個(gè)很正常，男爺們有幾個(gè)不吹牛的。

“紅軍兄弟，咱們下次什么時(shí)候進(jìn)山？”錢勝利看到劉紅軍進(jìn)來(lái)，笑著問(wèn)道。

“等等吧！等三天之后，把睡袋拿回來(lái)，咱們?cè)龠M(jìn)山。”劉紅軍想了想說(shuō)道。